Handbók sem inniheldur fjölbreyttar æfingar og leiki fyrir íþróttakennslu á öllum stigum grunnskóla. Markmiðið er að efla líkamlegan þroska, samhæfingu, hreyfifærni og gleði í hreyfingu.
Þessi bók er hluti af kennsluefni, alls fimm handbækur, sem ætlað er til notkunar við íþróttakennslu á öllum stigum grunnskólans. Kennsluefnið kemur til móts við breyttar áherslur í íþróttakennslu og markmið aðalmámskrár grunnskóla í íþróttum, líkams- og heilsurækt.